TRANSFORME
SUA MENTE
& SEU CORPO.
Construa força, confiança e disciplina com treino personalizado e acompanhamento próximo.
COMEÇAR AGORA ↗✦ Nossos programas
PROGRAMAS FEITOS
PARA RESULTADOS
Não é uma rotina genérica. É um plano construído para o seu momento.01Monitoria online
Treine com orientação mesmo à distância. O planejamento considera seu objetivo, sua rotina e os equipamentos que você tem disponíveis.
- ✓ Treino personalizado pelo aplicativo
- ✓ Vídeos com orientação dos exercícios
- ✓ Ajustes periódicos conforme sua evolução
- ✓ Suporte para dúvidas durante o processo
02Personal presencial
Acompanhamento individual em cada sessão para você treinar com segurança, intensidade adequada e atenção total à execução.
- ✓ Avaliação inicial e definição de metas
- ✓ Correção de postura e movimentos
- ✓ Progressão de carga acompanhada
- ✓ Horários reservados em Brasília
03Treino em dupla
Uma opção para quem quer dividir o treino com um amigo ou parceiro sem abrir mão de orientação profissional e planejamento.
- ✓ Treino adaptado para os dois alunos
- ✓ Mais motivação e compromisso
- ✓ Correções individuais durante a sessão
- ✓ Custo compartilhado entre a dupla
04Orientação nutricional
Direcionamento inicial para alinhar alimentação, rotina e treinamento. O foco é construir hábitos possíveis de manter no dia a dia.
- ✓ Análise da rotina alimentar
- ✓ Organização de refeições e horários
- ✓ Estratégias para diferentes objetivos
- ✓ Encaminhamento para nutricionista quando necessário
✦ Sobre o Anderson
SUA EVOLUÇÃO
COMEÇA COM
DIREÇÃO.
Anderson une treino personalizado, técnica e acompanhamento para transformar intenção em consistência — presencialmente em Brasília ou à distância.
✦ Treino na prática
ATENÇÃO EM CADA
MOVIMENTO.
Execução corrigida, intensidade bem ajustada e um profissional presente do início ao fim do treino.
✦ Por que escolher
ACOMPANHAMENTO
QUE FAZ DIFERENÇA.
Você recebe estratégia, orientação e um profissional perto o suficiente para ajustar a rota quando necessário.
QUERO COMEÇAR✦ Agenda da semana
ESCOLHA SEU HORÁRIO
✦ Planos
ESCOLHA COMO
VOCÊ QUER EVOLUIR
Comece pelo formato que combina com sua rotina.Aula avulsa
Para experimentar o treino presencial.
- ✓ Sessão presencial individual
- ✓ Avaliação inicial
- ✓ Orientação de execução
- ✓ Horário reservado
Monitoria
Acompanhamento online essencial.
- ✓ Treino mensal personalizado
- ✓ Vídeos de execução
- ✓ Ajustes mensais
- ✓ Acesso à área do aluno
Evolução
Para acelerar com suporte próximo.
- ✓ Tudo da Monitoria
- ✓ Ajustes semanais
- ✓ Suporte direto no WhatsApp
- ✓ Prioridade no atendimento